Subestimar nuestras emociones, creer que son situaciones pasajeras, hacer de cuenta que no pasa nada y minimizar nuestra salud mental ha sido el detonante de tantas repercusiones de afectación de salud mundial.Frases como “𝘕𝘖 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘰 𝘢𝘤𝘶𝘥𝘪𝘳 𝘢 𝘵𝘦𝘳𝘢𝘱𝘪𝘢”, “𝘕𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘰𝘺 𝘵𝘢𝘯 𝘮𝘢𝘭”. Y “𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘨𝘶𝘯 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘴𝘦 𝘮𝘦 𝘱𝘢𝘴𝘢𝘳á” se han convertido en nuestros mantras por excelencia.Pero luego vemos en las noticias cómo alguien decidió atentar y acabar con su vida, como familias se destruyen y como cada día se aumentan las problemáticas de salud mental en el mundo y nos preguntamos ¿Que está pasando? 𝐏𝐚𝐬𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐜𝐨 𝐚𝐜𝐮𝐝𝐢𝐫 𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐞𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥. Aquí te dejo tan solo 5 momentos para que sepas identificar cuando necesitas apoyo psicológico y quiero que sepas que conmigo cuentas para todos ellos.
1. Cuando no poseemos habilidades de afrontamiento frente alguna situación.
2. Cuando el malestar emocional empieza a afectar tu vida cotidiana.
3. Cuando te sientas solo Incomprendido o no escuchado.
4. Cuando necesites ser orientado o guiado ante alguna situación particular de la vida.
5. Cuando desees mejorar algún área o aspecto interno de tu vida.
𝘗𝘶𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘴𝘰𝘭𝘪𝘤𝘪𝘵𝘢𝘳 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘴𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘮𝘪𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘭𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭ó𝘨𝘪𝘤𝘢𝘴 𝘖𝘯𝘭𝘪𝘯𝘦 💌 𝘦𝘯 𝘭𝘰𝘴 𝘷í𝘯𝘤𝘶𝘭𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘢𝘤𝘵𝘰 Instagram y Facebook.
